在疫情下,上海有31万居老人,他们的现状如何?
上海的疫情形势严峻，物资供应紧张。年轻人可通过手机订购物资，但老年人群体多依赖社区物资发放。 上海是中国最早老龄化城市之一，独居老人数量高达374万，孤老人数为49万。 许多上海老人没有囤积食物的习惯，疫情来袭时，他们面临食物短缺，尤其是新鲜蔬菜。
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没有囤积食物的习惯南北方人的生活方式有很大的区别，南方老人大多数都没有囤积粮食的习惯，在家里储备的材料可能也就两三天，所以当疫情来临时，他们直接面临着物资紧缺，很多老人吃不上新鲜的蔬菜，只能等着物资救援。
在疫情下的封控期间，上海31万独居老人的生活保障是我们关注的焦点。 封控措施导致老人们不便外出购药，子女应确保他们的药物充足，必要时向社区求助。 上海的独居老人因行动不便，封控期间的生活自理能力受限，他们的健康状况令人担忧。
上海地区有31万独居老人的生活需要引人关注。对于上海地区来说，因为上海地区本身有着众多独居老人，独居老人的生活自理能力也比较差。在没有办法正常外出的时候，独居老人的身体情况引人担忧。特别是对于那些在短时间内不能解封的小区来讲，这些地方的独居老人的生活保障问题需要被尽快解决。
疫情期间，该小区志愿者唐桂明看到楼内有行动不便的老人无法前往核酸检测点进行核酸采样，便主动做起老人的“特别助理”，帮助老人登记核酸检测二维码，并将老人搀扶至采样点进行核酸采样，采样结束后又将老人安全送至家中，来返数次。
疫情期间,作为易感人群的老人,该如何做些预防?
〖壹〗、加强个人防护：60岁以上的老年人在日常生活中应正确佩戴口罩，特别是在公共交通工具、集贸市场和超市等人员密集场所。根据《预防新冠病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》，科学佩戴口罩，保护自己免受病毒侵害。 及时就医：一旦出现相关症状，老年人应立即就医，避免自行用药，以免病情延误。
〖贰〗、主动学习关于新型冠状病毒感染的肺炎的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力，不信谣，不传谣，防止上当受骗。
〖叁〗、做好自我健康管理 既往没有感染过新冠病毒的老年人，要特别注意做好个人防护，高度关注自身健康状况，在疾病流行期间做好自我健康管理。尽快完成疫苗接种 符合条件的老年人群尽快完成疫苗接种，补齐免疫缺陷。
疫情之下的老年人如何避免感染?
及时就医 老年人群出现症状时应及时就医，不要在家硬扛或凭经验用药自我医疗，避免病情迁延。提高身体免疫力 日常生活中应保持充足的睡眠，放松的心态，注意荤素搭配、营养均衡，进行适度的体育锻炼，提高身体免疫力。
不去人群密集场所在疫情流行的期间，这些没有办法接种疫苗的老人应该尽量做到不去人群密集的场所，尽量少去参加一些聚会，少和一些陌生人或者是从外地过来的人进行接触，这样能够有效的避免感染病毒。
加强体育锻炼 老年人属于免疫力低下人群，在面对疫情寒冬，老年人的感染概率更高，因此可以通过加强体育锻炼提高免疫力。近来很多农村都设有可以进行简单锻炼的地方，有效利用起来即可。乡村医生 农村老年人信息滞后，无法提前准备好相关物资，导致感染后无法判断自己究竟是何症状。
合理膳食，保证营养，当运动，提高免疫力。老人的免疫力下降，家中老人就应该时刻关注老人的身体健康。尽可能的为老人提供科学合理的膳食，保证能量的摄入。还可以让老人适量运动，增强抵抗力。
在家可以进行一些适当的锻炼，维持自己的免疫力，保持身体健康作息规律，饮食规律，把自己的生活状态维持在一个较好的水平。高龄人群的家属也要在外注意安全，尽量不去高风险或中风险地区，在疫情之下没有哪一个人能够独善其身，即使高龄人群减少外出，但他们的子女一定要维持生计，外出工作赚钱。
新型病毒为什么都是老年人严重疫情期间老年人要注意什么
首先，中老年人的体质相对较弱，免疫力较低，更容易受到病毒侵袭。如果他们本身就患有其他疾病，那么感染后病情可能会更加严重。其次，中老年人的信息接收和处理速度不如年轻人快，可能会低估疫情的严重性，不够警觉，从而增加了感染的风险。
第一：中老年人的抵抗力比较低。其实新冠病毒肺炎近来并没有特效药，很多治愈的病例其实也是靠着自身的抵抗力扛过来的。很显然年轻人的抵抗力肯定比中老年人要高很多，所以治愈的病例中，年轻人会更多一些。
老年人身体机能随着年龄增长而下降，免疫力相对较低，更难以抵御病毒侵袭。 老年群体的信息获取和处理速度通常不及年轻人，可能会低估疫情严重性，缺乏足够的防护意识。 老年患者对疾病症状可能不够敏感，导致病情延误，错过最佳治疗时机。
尽量不出门 老年人是易感人群，在这种特殊时期，尽量在家，不要出门。有什么外出需求的情况，可以让身边的家人代劳，自己安心在家调养，这样可以最大程度的避免不必要的交叉感染发生。
充分了解疫情，防止轻信谣言而恐慌 由于老年人更习惯通过报纸、电视等传统媒介获取信息，在理解健康养生知识时又过度信赖自媒体文章，易被各种谣言迷惑。建议老年人的亲人及照料者多关注权威媒体的科普内容，用简单易懂的语言向老年人解释新型冠状病毒肺炎的传播与防控情况，避免造成恐惧。
做好个人防护 60岁以上老年人群要注意做好个人防护。由于老年人群抵抗力相对较弱，一旦感染更容易发病，发展成重症的风险也较青壮年高，应按照《预防新冠病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》科学佩戴口罩。
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